2021年重陽節(jié)在幾號？

2021年重陽節(jié)在 2021年農(nóng)歷九月初九，新歷10月14日，星期四

重陽節(jié)，是中國傳統(tǒng)節(jié)日，四大祭祖節(jié)日之一，于每年農(nóng)歷九月初九，主要習(xí)俗有祭祖、登高、賞菊、插茱萸等。

2021年重陽節(jié)不能做什么？

農(nóng)歷：2021年九月初九；公歷：2021年10月14日，星期四，沖牛煞西

【今日老黃歷所宜】

今日冰消瓦陷，大事勿用

【今日老黃歷所忌】

今日冰消瓦陷，大事勿用

從2021年重陽節(jié)的黃歷來看，這天為“冰消瓦陷日”，屬于兇日，所以諸事不宜。

重陽節(jié)有什么注意事項？

一、飲食方面
重陽節(jié)正值季秋，空氣干燥，容易出現(xiàn)呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等疾病，所以應(yīng)少吃辛味的蔥、姜、蒜、椒等辛辣的食物，也不宜吃過于油膩、甘甜、辛辣的食物。
重陽節(jié)時期，可以多吃粗糧和富含維生素、礦物質(zhì)的食物，并適當(dāng)運(yùn)動，以促進(jìn)血液循環(huán)。此外，還需要及時補(bǔ)充水分，可以多飲開水、淡茶、豆?jié){、牛奶等飲料，或是食用一些清淡潤補(bǔ)的蔬果。
二、起居方面
重陽節(jié)過后，天氣會降溫得更加明顯，晝夜溫差也越來越大，一不小心就很容易感染風(fēng)寒，所以即使是在家睡覺休息也要注意保暖，不要讓肚子和腿腳受涼 。
重陽節(jié)的時候應(yīng)早臥早起，早臥以順應(yīng)陰精的收藏，以養(yǎng)收氣；早起以順應(yīng)陽氣的舒長，使肺氣得以舒展。深秋時期適當(dāng)早起，可減少或縮短血栓形成的機(jī)會，對預(yù)防腦血栓發(fā)病也有一定意義。
三、心態(tài)方面
重陽節(jié)已是深秋，四處花木凋零，不免容易讓人產(chǎn)生悲涼之情。自古秋季就是代表“凋零”、“枯萎”等傷感情緒的季節(jié)，所以越是在這種時候，越要保持心情愉悅。
重陽節(jié)除了敬老節(jié)以外，也是登高辭青的節(jié)日，所以可以在這個時期去爬山散散心，或者跟親友外出野餐，都能放松平日緊繃的情緒，緩解一定的壓力。此外，適當(dāng)運(yùn)動也是提高情緒的好方法。

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