立秋是在什么時候？立秋有什么講究？

立秋是在什么時候？

立秋是屬于二十四節氣中的一個節氣。立秋節氣的到來，也是意味著秋天的開始。
立秋節氣是在每年的陽歷的8月7日或8日視太陽到達黃經135°時為立秋
2021年的立秋節氣的時間則是如下：
公歷2021年8月7日 星期六 獅子座(陽歷)；農歷二零二一年 六月 廿九(陰歷)

立秋有什么講究？

1、立秋節氣適合祛暑滋陰

其實這個主要的是因為，立秋之后，是屬于晝夜溫差是屬于比較的大的，所以在飲食上則是建議需要以祛暑滋陰為主的，建議是可以多吃一些滋陰潤肺的食物的。
從醫學的角度上來看，因為秋季燥氣上升，易傷津液，因此，在飲食上應以滋陰潤肺為宜，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。
2、氣流節氣調理脾胃有講究
因為即使到了立秋，但是在立秋后受到秋老虎的影響，因此，氣溫還是屬于比較的高的，并且空氣的濕度也是屬于比較的大的。再加上因為經過了苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虛，在這樣的氣候條件下，調理脾胃應該側重于清熱、利濕、健脾，以使體內的濕熱之邪從小便排出，促進脾胃功能的恢復。

《立秋是在什么時候？立秋有什么講究？》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/2021/0708/689131.htm