每一個節(jié)日都有著一定的寓意和含義存在，但是通過什么樣的方式去了解才是最好的一種選擇呢？這也是我們應(yīng)該去考慮的，在重陽節(jié)到來的時候，其中又有什么樣的一種講究呢？而且這一個節(jié)日，吃什么樣的傳統(tǒng)食物是最適合的呢？

　　重陽節(jié)的含義

　　在我國成立之后起，重陽節(jié)又叫“老人節(jié)”，1989年，我國重陽節(jié)正式定名為老人節(jié)。每年農(nóng)歷九月初九重陽節(jié)定為全國的敬老日。中華民族素有尊老敬老傳統(tǒng)美德，重陽節(jié)前后，黨和政府以各種形式開展敬老活動，比如召開座談會、老人宴、銀發(fā)旅、搞體檢、贈禮品、幫勞動等等，豐富多彩。多數(shù)地方還組織老年人登山秋游，開闊視野，交流感情，鍛煉身體，培養(yǎng)人們回歸自然，熱愛祖國大好山河的高尚品德。一些地方的群眾也有利用重陽登山的機會，祭掃祖墓，紀念先人。莆仙人以重陽祭祖者比清明為多，故俗有以三月為小清明，重九為大清明之說。但是重陽節(jié)在我國一些地區(qū)已經(jīng)沒有祭祖習(xí)俗了。

　　重陽節(jié)吃什么傳統(tǒng)食物

　　1、菊花酒

　　在重陽節(jié)到來之際飲菊花酒在我國古代必須要做的，因為菊花酒被視為驅(qū)災(zāi)祈福的吉祥酒。其實，菊花酒就是藥酒，味道微微偏苦，飲用后可以讓人頭腦清醒。

　　2、栗子糕

　　在北京，重陽節(jié)吃栗子糕也是一種傳統(tǒng)習(xí)俗，農(nóng)歷九月正是板栗成熟的時候，而栗子糕就是用栗泥制作而成的，與京糕和澄沙餡一起做成栗子糕，最后用白糖和糖桂花熬成的糖汁澆上即可。

　　3、糍粑

　　在我國西南地區(qū)，重陽節(jié)有著吃糍粑的習(xí)俗，將新打下的糯米蒸熟，放入臼里搗爛，并揉搓成團，班上芝麻或者紅糖，軟糯香甜，令人回味無窮，非常的美味所以現(xiàn)在有些地區(qū)不過節(jié)也會有人坐這個美食。

　　重陽節(jié)的如何養(yǎng)生

　　1、一定要注意注重心理靜養(yǎng)，避免緊張節(jié)奏。許多往日很想做的事情因工作忙而一直耽擱著，離退休后時間屬于自己了，何樂而不為呢？

　　2、保證充足睡眠。

　　3、加強松散運動，不要過量過激運動。

　　4、控制熱量攝入，老年人尤其不可酗酒膏粱，饕餮大餐。

　　5、不要今此藥、明彼藥，不要希冀以補藥補品達到長壽。

　　6、根據(jù)自己的文化程度和愛好，可以潑墨書畫，琴棋劍拳。亦可種花養(yǎng)鳥，拆裝修理。

　　7、不慍不怒，多管“閑事”，善于助人。

　　8、恪守“九少九多”。若此，自然就會有福壽找上門來。

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