十月初一寒衣節怎么做 農歷寒衣節禁忌

　　寒衣節怎么做

　　①送寒衣：這是各地流行的習俗，有些地區講究要親手疊的。有的在五色紙里夾裹一些棉花，說是為亡者做棉衣、棉被使用。晉北地區送寒衣時，要將五色紙分別做成衣、帽、鞋、被種種式樣。甚至還要制作一套紙房舍，瓦柱分明，門窗俱備，看起來十分精致。

　　②準備供品：除了香油、蠟燭、紙錢等物，洛陽一帶在十月初一這天，人們要烹炸食品，剁肉、包餃子，準備供奉祖先的食品。故俗語有云：“十月一，油唧唧”。

　�、奂雷妫河行┑貐^的人們沒有上墳的習俗，一般會抓把土灰，在家門前撒一個灰圈，然后焚香上供，燃燒紙衣、紙錠等，用以紀念先人。

　　節日禁忌有哪些

　　1.晚上不外出、不熬夜，因為這一天是鬼節，氣運整體都偏弱，最好呆在家里早睡。

　　2.忌曬東西，要及時把被子和衣物收進來，如果被不明之物借去穿對運勢也有不利的影響。

　　3.紙錢沒有燒盡不要離開。上墳時，帶的所有冥衣、冥幣等物品，都要燃燒干凈，據說如果沒有燒完，在地府的老人是不能使用的，同時也有火災隱患。

　　4.不要太晚去上墳，一般推薦太陽升起來的白天，九點至十二點之間最好。午后不宜再去，因為此時陽氣開始減弱了。

　　健康的飲食習慣

　　十月份是屬于深秋時令，應該多吃白菜豆腐湯，比如說白菜含有纖維素、維生素C，不僅有助排便而且還能夠減少食欲，有減肥的效果。除此之外，要吃溫補的食物，比如富含蛋白質的瘦肉或者魚湯等，寒性的、生冷類的食物都應該忌口，比如說螃蟹、田螺、冰淇淋、冰棒等不能過量食用，以免刺激腸胃。

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