大暑伏天凍腳是怎么回事 有什么寓意

　　有時候傳統的習俗與天氣狀況是相反的，例如大熱天需要喝羊肉湯，因為不少人的體質即使在盛夏，還是稍微有些怕冷，所以古代人民的智慧還是值得參考的。下面就通過其中一個俗語，來分析一下具體是什么原因，并推薦相關養生常識。

　　大暑伏天凍腳的含義

　　這是中醫學中常見的一種癥狀，即三伏天里雖然溫度很高，但是腳依舊覺得很冷，被認為是一種血液循環不暢，氣血比較虛的表現。一般建議多吃跟姜有關的食物，大暑正好有曬伏姜的習俗。其中姜類含揮發物姜油酮和姜油酚，有活血化瘀、祛寒、去濕、出汗之功效。另外溫水泡腳也是另一種散寒的好方法，每一次熱水泡腳的時間不必過長，十幾分鐘就好，通常用40℃上下的濕熱水，實際以出汗少為標準。

　　有哪些養生食物

　　蘿卜：據說可以通過這種食物將身體之中多余的熱給排除掉，維持在一個恒定的值，其性涼味甘，具有清熱消積的功效。

　　冬瓜：它屬于涼性、寒性的食物，其作用是利尿消炎、清熱解暑，人們喜歡將它熬成湯喝。

　　西紅柿：這個節氣多食用一些西紅柿，可以保持血液的溫度，它有著生津止渴、清熱消毒、涼血平肝的作用。

　　有哪些習俗

　　1.消暑納涼：時值學生放暑假，不少人會選擇去涼爽的地方旅游避暑，或者不出門不迎接賓客等方式，呆在家里度過盛夏。

　　2.賞花：這時候是蓮花和荷花開放之時，農歷六月份又被稱為“荷月”，所以民間有賞荷花的習俗。在古代，女子采了蓮花送給丈夫，就如同以蓮子相贈，表達綿綿情意。

　　3.送大暑船：在節氣當日，用特制的木船將供品送至椒江口外，象征送走疾病，以此祝福人們五谷豐登，生活安康。

　　4.燒伏香：由于臨近收獲的季節，人們會通過燒香的方式，祈禱風調雨順，有個好收成。

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