立夏可以艾灸嗎？什么時候艾灸最好？

立夏可以艾灸嗎？

立夏時期是可以艾灸的，但不宜經常艾灸，而且在身體沒有不適的情況下也不需要去艾灸。
艾灸，簡稱灸療或灸法，是用艾葉制成的艾條，艾柱，產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。艾灸作用機制與針灸有相近之處，并與針灸有相輔相成的治療作用。

什么時候艾灸最好？

三伏天的時候艾灸最好，這時艾灸也被稱為“三伏灸”。
三伏天，是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子，時間一般在陽歷的7月中下旬至8月中下旬。
在三伏天艾灸是很有好處的，排濕排寒，對調理宮寒痛經、扶正祛邪、行氣活血、延年益壽等都有十分明顯的效果。三伏灸一般分為三個療程，與初伏、中伏、末伏時間一致。每天只需艾灸一次，一次半個小時左右。
1、在三伏天艾灸，有解暑、祛濕、祛寒、降火的功效。艾灸后，人在炎熱的環境里感受到的悶熱和煩躁感會減輕不少。
2、艾灸可以充盈元氣陽氣，使得精氣旺盛，“夏不怕熱，冬不怕冷”。艾灸過后，無論天氣多么炎熱，身心也能感到舒暢。
3、《扁鵲心書》說：“撫陽保命延壽之法，艾灼第一。”講的便是艾灸的延壽攻效，所以在三伏天艾灸，還有延年益壽的功效。
4、在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用于人體病灶，祛除一切寒濕，打通經絡。所以三伏天艾灸祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的時機。
5、三伏天艾灸，天時的陽氣與艾灸的純陽之氣進入人體，風寒濕暑燥火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外，身體得以輕松，心胸逐漸開闊，病痛逐漸解除，智慧越來越多。所以，“三伏灸”即能祛病、又能強健身心，真正意義的修心養性。

艾灸有哪些種類？

1、直接灸
古代的艾炷灸法多為直接灸，直接灸又叫著膚灸、明灸，是將艾炷直接放置穴位皮膚上來施灸的一種方法。直接灸因施灸目的和對皮膚刺激程度的不同，又分為無瘢痕灸、發泡灸和瘢痕灸三種。
2、間接灸
間接灸又稱隔物灸、間隔灸，是利用其他物品將艾炷與皮膚隔開施灸的一種方法。間接灸法可避免灸傷皮膚而致化膿，且火力溫和，患者易于接受，臨床上較直接灸更為常用。間接灸法包括：隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸、隔附子灸等。
3、艾條灸
艾條灸又稱艾卷灸，是將艾條點燃后在施灸部位（穴位）進行熏灸的方法。艾條灸分為手持灸和艾灸器灸兩種方法。手持灸又分為溫和灸、回旋灸和雀啄灸三種。
4、艾灸盒
艾灸盒的使用方法：施灸時，把溫艾灸盒安放于平坦的應灸部位，將點燃的艾卷對準穴位置于鐵紗上，蓋上盒蓋。艾盒蓋打開的大小程度可根據溫度調節。每次施灸時間在15-30分鐘。可以一次灸附近的多穴，在針刺穴，再次施灸。適用于常見病癥：痛經、腰痛、腹瀉等病癥。

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