外關穴主治手指疼痛，肘臂屈伸不利，肩痛，頭痛
更新于：2020-10-26 19:01:24
【穴位釋義】
外關。外，外部也。關，關卡也。該穴名意指三焦經氣血在此脹散外行，外部氣血被關卡不得入于三焦經。本穴物質為陽池穴傳來的陽熱之氣，行至本穴后因吸熱而進一步脹散，脹散之氣由穴內出于穴外，穴外的氣血物質無法入于穴內，外來之物如被關卡一般，故名。
【定位】
手背腕橫紋上 2 寸，尺橈骨之間，陽池與肘尖的連線上
【取穴方法】
采用正坐或仰臥，俯掌的姿勢，該穴位于人體的前臂背側，手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內關相對
【主治】
手指疼痛，肘臂屈伸不利，肩痛，頭痛，目赤腫痛，耳鳴，耳聾，熱病，胸脅痛
【養生保健】
用大拇指指尖掐按外關穴 100-200 次，可治療頭痛、耳鳴、便秘。
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