老人糖尿病吃什么好

老人糖尿病吃什么好

1、老人糖尿病吃苦瓜好

肉質柔嫩,性寒味苦,富含多種營養成分,尤其維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理試驗發現,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明顯的降血糖作用,不僅有類似胰島素樣作用,堪稱植物胰島素,而且還有刺激胰島素釋放的功能。有人試驗,用苦瓜皂甙制劑口服治療2型糖尿病,總有效率可達到78.3%。所以糖尿病病人經常搭配吃些苦瓜,有利于控制血糖。

2、老人糖尿病吃洋蔥好

甜潤白嫩,含有前列腺素A和含硫氨基酸,有擴張血管、降血壓、降血脂、防止動脈硬化作用,對預防糖尿病的并發癥有益。

3、老人糖尿病吃黃瓜好

爽脆甘甜,含糖量僅1.6%,糖尿病病人可以此代替水果食用,并可從中獲取維生素C、胡蘿卜素、纖維素、礦物質等。黃瓜中還含有丙醇二酸,能抑制身體中糖類物質轉變為脂肪,故身體肥胖的糖尿病病人及合并高血壓、高血脂的糖尿病病人更應多食黃瓜。

4、老人糖尿病吃深海魚好

老年糖尿病人心臟病的發病幾率是普通人群的2倍,因此吃富含歐米伽—3脂肪酸的食物,例如阿拉斯加大馬哈魚、沙丁魚和太平洋鯖魚,可以幫助他們降低體內壞膽固醇和甘油三酯的水平,同時提高好膽固醇的水平。

5、老人糖尿病吃柑橘類水果好

老年糖尿病人體內維生素C的含量較低。雖然吃維C片補充得更快,但柑橘脂肪含量低且富含纖維,是更好的選擇。

老年糖尿病人飲食要按每日千克體質量104.5 KJ(25 Kcal)來計算,其中蛋白質占12%～20%(每日保證有200 ml奶制品,1只雞蛋,50～100 g魚、肉禽類,50～100克豆制品),脂肪占20%～30%(每日食用油控制在50 g以內),碳水化合物占50%～65%(每日米飯控制在350 g以內)。老年糖尿病人飲食要多樣化,合理化,才能為老年糖尿病人提供全面的營養。

老人糖尿病的治療特點

1、需要反復、耐心地宣講糖尿病知識:老年人聽力、記憶力和反應能力下降,部分老年患者知識水平比較低,這就給一部分老年糖尿病病友掌握糖尿病防治知識和技能帶來困難,他們更需要人們的關心,家屬和醫師應該懷有更多的愛心,耐心、細致地對他們進行糖尿病知識的宣講,而不能嫌他們絮叨、啰嗦;

2、更提倡平衡飲食及少量多餐的原則,既避免熱量攝取過多,又防止營養不良;http://www.www.osxg.com.cn/gexing/

3、適當鍛煉:要選擇適合于老年人身體特點的方式和總量堅持進行體育鍛煉,以降低血糖、保持體重、增強體質;

4、藥物治療要適度:要防止高血糖、高血壓、血脂異常癥和高血黏對身體的影響,但要特別小心低血糖,尤其是無癥狀性低血糖對老年人的危害;

5、多查血糖,注意心、腦血管并發癥發生的可能:老年人有時腎糖閾增高,尿糖偏低,不能反映血糖水平,所以定期檢查血糖是必要的。

老人糖尿病的癥狀

1、“三多一少”。即吃得多、喝得多、尿得多,消瘦。有報道,老年人糖尿病以“三多一少”為首發癥狀者僅占17%,且其中部分人說不清具體起病時間,實際病程已非一日,只是近來癥狀明顯而已。

2、病情隱匿。本型占1/3～2/5,無明顯“三多一少”癥狀,而是在體檢或其他疾病檢查中發現血糖高,并進一步檢查糖耐量后確診的。因為2型糖尿病早期,尤其是老年人2型糖尿病早期,首先表現的是餐后高血糖,而清晨空腹血糖可正�；蛏愿�,空腹尿糖也是陰性。這種餐后血糖高而空腹血糖可高或不太高的糖尿病人,臨床口渴、多飲、多尿、消瘦的癥狀多不明顯。這是因為,在老年人糖尿病早期,胰島素釋放的第一時相延遲,胰島素分泌量不足,因此餐后血糖增高,但胰島素釋放的第二時相多正常,且分泌峰值可較正常稍高,時間延長,導致胰島素釋放總量不減少,有時還增多,因此清晨空腹血糖多正常。

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