無(wú)精癥，是指男性射精時(shí)精液內(nèi)不含精子，或無(wú)法射精的情況。無(wú)精癥是導(dǎo)致男性不育的主要原因，對(duì)家庭的和諧有很大影響。那么無(wú)精子癥如何調(diào)理呢？

無(wú)精子癥如何調(diào)理

1.保證營(yíng)養(yǎng)

男人通常存在營(yíng)養(yǎng)過剩的問題，不過為了健康生育，無(wú)精癥的調(diào)理應(yīng)著重多攝入蔬菜水果和海產(chǎn)品，并定期攝動(dòng)物肝臟。

2.自我心理調(diào)節(jié)

精神上放松不要給自己施加壓力，調(diào)整緊張心態(tài)，消除焦慮不安，緩和情緒。自己就做一些自己喜歡的事情，如參加集體活動(dòng)、欣賞音樂、旅游和閱讀有益的書籍，找家人親友談?wù)勑模�心情反而�?huì)舒暢，性壓抑也會(huì)逐漸失去和消失。

3.定期體檢

無(wú)精癥的調(diào)理要定期體檢，定期體檢不僅可以預(yù)防很多疾病，接種疫苗則可以預(yù)防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。

4.避免不良生活習(xí)俗

無(wú)精癥自我心理調(diào)節(jié)避免不良生活習(xí)俗不的飲食習(xí)慣，避免酗酒，減少應(yīng)酬，控制飲食，充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。

5.學(xué)會(huì)清潔

男性應(yīng)該養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣，因?yàn)殡[私部位有時(shí)更容易藏污納垢。應(yīng)每天對(duì)包皮、陰囊進(jìn)行清洗。

6.積極治療

對(duì)郁悶不舒、情志不暢的人，專家表現(xiàn)為肝氣郁結(jié)，可服用疏肝解郁的中成藥、柴胡疏肝丸等。對(duì)于較頑固的性能力減退，可中西醫(yī)結(jié)合治療見效更好。同時(shí)克服心理障礙，保持一個(gè)良好心理狀態(tài)對(duì)治療有一個(gè)很大的幫助。

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