茄子我是我們常見(jiàn)的一種食物，一般是沒(méi)有什么禁忌的，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，還是需要謹(jǐn)慎選擇所吃的食物。在適當(dāng)?shù)臈l件下要盡可能多的進(jìn)食食物種類，以增加和補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么孕婦可以吃茄子嗎？一起來(lái)看看吧。

孕婦可以吃茄子嗎

孕婦可以吃茄子。茄子所含有的維生素P能增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，防止微血管破裂出血，另外茄子富含維生素E，可使男子精子活力和數(shù)量增加，使女性雌性激素升高，提高生育能力，防止流產(chǎn)。所以孕婦可以吃茄子，懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，蔬菜水果要均衡攝入。

孕婦吃茄子的好處

1.抗衰老

茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義。

2.保護(hù)心血管、抗壞血病

茄子含豐富的維生素P，這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進(jìn)傷品愈合的功效

3.防治胃癌

茄子含有龍葵堿，能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖，對(duì)于防治胃癌有一定效果。此外，茄子還有清退癌熱的作用。

孕婦吃茄子的注意事項(xiàng)

1.不要多吃

李時(shí)珍在《本草綱目》中所說(shuō)：茄性寒利，多食必腹痛下利。所以，不要一次吃太多的茄子。

2.選擇新鮮茄子

孕婦朋友在選擇茄子的時(shí)候，也應(yīng)選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對(duì)人體有害，不宜多吃。

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