立春以后氣溫回升，明明是明媚的好時(shí)節(jié)，卻有不少人飽受春困之苦，對(duì)日常的學(xué)習(xí)、工作和生活造成了負(fù)面影響。那么該怎么辦呢，中醫(yī)師建議，立春后犯困，人們可以選用特定中藥自制香囊，養(yǎng)心調(diào)神，現(xiàn)在就讓為你介紹。

　　立春養(yǎng)生，首先要做到“養(yǎng)心調(diào)神”，是指精神專一，摒除雜念及神用太過(guò)。同時(shí)，少思少慮，不過(guò)分勞耗心神，即《類經(jīng)》中所指出的：“少思慮以養(yǎng)其神”；此外，常樂(lè)觀，和喜怒，無(wú)邪念妄想，用神而不躁動(dòng)，專一而不雜，可安神定氣，即《黃帝內(nèi)經(jīng)》所謂：“以恬愉為務(wù)”。

　　進(jìn)入春季，隨著氣溫的升高，皮膚毛孔舒展，血液供應(yīng)增多，供應(yīng)大腦的氧氣相應(yīng)減少。在這種情況下，會(huì)使人出現(xiàn)無(wú)精打采即春困的現(xiàn)象。此時(shí)，不妨自制一只香囊，佩掛胸前，縷縷幽雅的芳香相伴，可使你神清氣爽，大大提高工作效率。

　　香囊起源于中醫(yī)的“衣冠療法”，即將特殊的中藥裝入帽子或衣服內(nèi)，用于防病治病。下邊的幾個(gè)方子可供選擇，立春時(shí)節(jié)容易犯困的人們，不妨試著動(dòng)手，根據(jù)需要制作各種香囊。

　　1、冰片、樟腦、良姜、桂皮。
2、川芎、白芷、蒼術(shù)、冰片。
3、雄黃、樟腦、丁香。

　　以上三方任選一方，將處方的藥物粉碎成細(xì)面。然后，每取藥面3—5克，用布縫制成小袋，佩掛頸上或縫于所穿的衣服上，15天換一次即可。

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