節(jié)氣的第一個(gè)節(jié)氣“立春”。我國(guó)自秦代以來(lái)一直把立春作為春天的開(kāi)始。立春是萬(wàn)物開(kāi)始復(fù)蘇，春意盎然的日子。那么，2018立春是幾月幾日？2018年幾時(shí)幾點(diǎn)幾分立春？立春節(jié)氣養(yǎng)生吃什么？

　　問(wèn)：2018年立春是哪天？
答：公歷：2018年2月4日，陰歷：丁酉年葵丑月丁卯日（臘月十九）

　　問(wèn)：立春節(jié)氣適合吃什么？

　　答：
紅棗等養(yǎng)脾甜食：我國(guó)古代名醫(yī)孫思邈說(shuō)過(guò)：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”意思是說(shuō)，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫(yī)認(rèn)為春季為肝氣旺盛之時(shí)，多食酸味食品會(huì)使肝氣過(guò)盛而損害脾胃，所以應(yīng)少食酸味食品。而人們?cè)诖禾炖锏膽?hù)外活動(dòng)比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時(shí)脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當(dāng)由甜食供應(yīng)。紅棗正是這樣一味春季養(yǎng)脾佳品。
蜂蜜：中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便。春季氣候多變，天氣乍寒還暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多種礦物質(zhì)、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強(qiáng)人體免疫力，是春季最理想的滋補(bǔ)品。因此，在春季，如果每天能飲用1~2匙蜂蜜，以一杯溫開(kāi)水沖服或加牛奶服用，對(duì)身體有滋補(bǔ)的作用。

　　春季是一年的開(kāi)始，從人的生理健康周期來(lái)看，春季養(yǎng)生至關(guān)重要，它關(guān)系到全年的健康。因此，從立春時(shí)節(jié)開(kāi)始，我們就要調(diào)整好自己的養(yǎng)生策略，為全年的身體健康打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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