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五味汁炒茄子的做法及營養(yǎng)價值

五味汁炒茄子的做法

五味汁炒茄子的材料:

主料:茄子1-2條,青椒,紅椒各1個,雞柳肉2兩(約80克),蔥1條,蒜4瓣,1片,豆板醬2湯匙,沙律油1湯匙,麻油1/2茶匙,炸用油適量;,調(diào)料:酒,沙律油,粟粉各1湯匙,雞蛋白1只分量,鹽,胡椒粉各少許;汁料:酒,砂糖各1湯匙,雞湯2湯匙,生油,醋,水溶粟粉各1/2湯匙;
 

五味汁炒茄子的做法:

1)茄子洗凈,去蒂,縱切開半,再切塊,然后每塊切三刀,但末端相連;
2)青、紅椒去籽,除蒂,切片;
3)雞肉切薄長片狀,加腌料腌片刻;
4)蔥切段,蒜切片,姜片拍裂;
5)燒熱油,依次下茄子、青椒、紅椒和雞片,泡嫩油,瀝干備用;
6)原鑊去油,炒香蒜片至焦黃,取出蒜片,下沙律油、豆板醬,爆香姜蔥,隨即加入(4)的材料及蒜片,調(diào)入汁料,炒勻,下麻油上碟。
 

五味汁炒茄子的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/99916/

更新于:2015-02-08 11:06:39

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