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無錫肉排骨的做法及營養(yǎng)價(jià)值

無錫肉排骨的做法

無錫肉排骨的材料:

主料:豬小排(豬肋排)1000克,
調(diào)料:醬油100克,料酒25克,鹽5克,白砂糖50克,40克,桂皮5克,大蔥5克,八角5克
 

無錫肉排骨的做法:

1.將豬肋排骨斬成塊,用鹽拌勻,放入容器中加半份醬油腌漬12小時(shí);
2.蔥切段,姜切塊,拍松;
3.將腌好的排骨放入鍋內(nèi)加水浸沒,旺火燒沸;
4.撈出排骨洗凈,將鍋里的湯倒掉;
5.鍋底放竹箅墊底(也可用筷子代替箅子),將排骨整齊放入;
6.加紹酒、蔥段、姜塊、大料、桂皮、白糖、剩余的醬油,加水500克,蓋上鍋蓋,用中火燒至湯稠;
7.上桌前撈出排骨裝盤,澆上原汁即可。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示::

1.含鈣多是排骨的特點(diǎn),且主要在骨頭湯里。
2.如能加醋燉排骨,骨中鈣就會(huì)變成醋酸鈣溶解在排骨湯里。因此,本菜既可以補(bǔ)充孩子生長(zhǎng)發(fā)育所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白,也可以補(bǔ)充鈣質(zhì),促進(jìn)老年人骨骼健康。
3.無錫肉排骨可作為家庭常吃的肉類菜肴,老幼皆宜。
 

無錫肉排骨的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/99738/

更新于:2015-01-30 13:26:40

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