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煎牛小排的做法及營養(yǎng)價(jià)值

煎牛小排的做法

煎牛小排的材料:

材料牛小排 400克,洋蔥 1/2個(gè),大蒜 5瓣調(diào)料A料:米酒、醬油 各1大匙,淀粉 1/2小匙B料:蠔油 2大匙,黑胡椒、糖 各1小匙,葡萄酒 1大匙
 

煎牛小排的做法:

1、牛小排切塊,放入盤中。
2、加入A料拌勻并腌10分鐘。
3、大蒜去皮,切末;洋蔥去皮,洗凈,切絲。
4、鍋中倒入1大匙油燒熱,放入牛小排煎至兩面金黃,盛出。
5、鍋中留2大匙油繼續(xù)燒熱,放入洋蔥、大蒜炒至熟軟。
6、再加入B料以大火炒勻,最后加入牛小排炒勻即可。
小竅門
牛小排如何避免煎的太老?
煎牛小排時(shí),先用大火煎,再轉(zhuǎn)中火煎,不要為了節(jié)省時(shí)間反復(fù)反面,一面肉汁盡失,如果擔(dān)心煎得太熟,可以加一點(diǎn)紅酒,這樣可以保持原味,也可避免把牛小排煎老。
 

煎牛小排的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/98967/

更新于:2014-12-25 13:33:06

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