南瓜疙瘩湯：繼續(xù)南瓜之旅的材料:

南瓜200克，面粉200克，水少許
 

南瓜疙瘩湯：繼續(xù)南瓜之旅的做法:

1，南瓜洗凈去皮備用
2，將南瓜切成小塊狀
3，將南瓜加入適量的水放入鍋中，燒開
4，面粉加少許水調(diào)成面糊
5，水開后將面糊一點一點放入鍋中至煮，加入適量的鹽即可。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：:

1，面糊調(diào)得要稍厚一些，這樣吃起來有筋道
2，南瓜的營養(yǎng)：據(jù)現(xiàn)代營養(yǎng)學家們的研究分析測定，每100克的南瓜含有淀粉10。2克，鈣30毫克，磷9毫克，鐵1。1毫克以及多種維生素，特別是胡蘿卜素(維生素A原)的含量，居瓜類之冠。另外，它還含有胡蘆巴堿、腺嘌呤、精氨酸、多縮戊糖等對人體有益的物質(zhì)。
 

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