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蔬菜蛋餅的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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蔬菜蛋餅的做法

蔬菜蛋餅的材料:

蛋餅皮1張 ,蛋1個(gè),豌豆嬰10公克,綠豆芽10公克,柳松菇10公克,鹽1小匙,橄欖油1/2小匙,醬油膏適量
 

蔬菜蛋餅的做法:

1.綠豆芽、豌豆嬰、柳松菇洗凈以沸水汆燙后隨即撈起,沖冷水放涼,并用紙巾吸干水份后;蛋加入鹽打散成蛋液備用。

2.取平鍋不沾鍋加熱,讓橄欖油沾滿平底鍋,轉(zhuǎn)小火,慢慢倒入蛋液使其佈滿整個(gè)平底鍋面,等蛋液固定成型時(shí),放入蛋餅皮煎熟,再將作法1的材料鋪在蛋餅皮上,用鏟子將蛋皮翻折成4折,翻面稍煎一下,起鍋后切成4段,食用前淋上少許醬油膏即可。
 

蔬菜蛋餅的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/98235/

更新于:2014-11-21 09:14:38

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