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雞絲茄條的做法及營養(yǎng)價值

雞絲茄條的做法

雞絲茄條的材料:

雞脯肉1塊,茄子1根,鹽,味精,料酒,片,糖,生抽,麻油,蒜蓉辣醬
 

雞絲茄條的做法:

1.雞肉處理:雞脯肉切成薄片,用料酒和鹽腌十分鐘;
2.坐一鍋水,加鹽和料酒、姜片,煮開一會兒,把雞片放進(jìn)去,即關(guān)火,雞肉浸個十幾分鐘就好了;
3.雞肉撈出來用冰水過下,再手撕成細(xì)條。
4.茄子切成條狀,上鍋蒸熟,去除多余的水。
5.把雞絲茄條混一起,加鹽、味精、糖、生抽、麻油、蒜蓉辣醬調(diào)味,拌勻即可。對了,撒點(diǎn)蔥花。
 

雞絲茄條的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/98215/

更新于:2014-11-20 09:12:39

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