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雙色雞腿卷的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

雙色雞腿卷的做法

雙色雞腿卷的材料:

雞腿2個(gè),皮蛋1個(gè),蔥,末,鹽適量,白胡椒適量,咸蛋黃4-5個(gè),黃瓜,蒜泥醋
 

雙色雞腿卷的做法:

1.首先準(zhǔn)備兩個(gè)雞腿,個(gè)子最好大一點(diǎn),比較容易把蛋包裹起來(lái)。
2.先切些蔥姜末,然后用開(kāi)水泡著,水不用太多,泡成蔥姜水。雞腿洗凈,先把骨頭給剔了,一定要保持雞腿肉的完整,有些地方肉比較厚,可以片得薄一下,然后把片下來(lái)的肉補(bǔ)在肉薄的地方,盡量保持雞腿肉的厚度能平均些。
3.然后在雞腿肉的一面撒適量的鹽和白胡椒,還有蔥姜水,按摩一下,讓味道能充分得被雞腿肉給吸收了,然后放在那腌15分鐘左右。
4.皮蛋準(zhǔn)備一個(gè),切成6瓣,咸蛋黃4-5個(gè),用手捏一捏整理下形狀,方便卷在雞腿肉中。
5.把保鮮膜鋪在案板上,把腌好的雞腿肉放在保鮮膜上,然后分別把皮蛋和咸蛋黃放在雞腿肉靠自己的一邊,留出兩指寬的距離方便卷,卷的時(shí)候慢慢來(lái),實(shí)在沒(méi)卷好還能重新再做一遍,總之就是要卷緊。
6.也可以借助保鮮膜使力,像卷壽司一樣卷。卷好后,用保鮮膜包好雞腿卷,再用力包緊,防止變形,最后扎好兩邊的口,用牙簽在保鮮膜上扎些小洞,方便透氣。
7.最后再在外面卷上一層錫紙,可以進(jìn)一步防止在加熱的時(shí)候雞腿卷變形。
8.蒸鍋開(kāi)了之后,蒸上40分鐘就可以了。
9.取出后不要拆開(kāi)外面的包裝,徹底放涼之,再放進(jìn)冰箱里冷藏2個(gè)小時(shí)左右,這樣切的時(shí)候容易成型。
10.吃的時(shí)候再配些爽口的黃瓜,蘸些蒜泥醋都是很不錯(cuò)的。

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特別強(qiáng)調(diào)幾點(diǎn):第一,雞腿要大一些,第一次做的時(shí)候雞腿買的有點(diǎn)小,非常不容易把蛋黃卷住。第二,保鮮膜要用可加熱的,這樣才安全,而且要記得扎些小洞。第三,時(shí)間充足的話,最好要進(jìn)冰箱冷藏一下,第一次做就是在室溫放涼就切了吃了,切的時(shí)候就容易散。大概就是這樣了,多試幾次其實(shí)就很簡(jiǎn)單了,但是拿到飯桌上,就是個(gè)大菜了。
 

雙色雞腿卷的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/97781/

更新于:2014-10-30 11:36:38

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