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鮮嘗透抽的做法及營養(yǎng)價(jià)值

鮮嘗透抽的做法

 

鮮嘗透抽的材料:

透抽300公克,片30公克,米酒55㏄,綠花椰200公克,胡蘿卜90公克,沾醬:3大匙,糖1小匙,花生粉1小匙,熱開水5大匙,姜茸1/2小匙
 

鮮嘗透抽的做法:

1.透抽剝?nèi)ケ砻胬掀ぃ逑锤蓛羟衅,切花刀再切塊備用。
2.綠花椰、胡蘿卜切塊備用。
3.煮一鍋沸水,放入1小匙鹽,將作法2的綠花椰塊、胡蘿卜塊汆燙后,瀝干排盤備用。
4.原作法3的沸水中,加入姜片、米酒,放入作法1的透抽煮熟,排在作法3的菜盤上。
5.沾醬拌勻?qū)⒆鞣?的透抽沾或淋著食用。

鮮嘗透抽的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/97462/

更新于:2014-10-14 11:19:35

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