
美味雞肉三丁的材料:
原料:雞脯肉(小胸)、土豆、青椒
配料:蔥、蒜
調(diào)料:蠔油、醬油、料酒、鹽、淀粉、胡椒粉、雞精
美味雞肉三丁的做法:
1. 雞脯肉洗凈去筋膜切成方;土豆去皮,青椒去蒂和籽,都切成雞肉同等大小的。凰馊テで衅;蔥切斜刀片;
2. 雞肉加少許料酒和胡椒粉腌制入味,再加少許淀粉上漿;
3. 制作調(diào)味汁:適量蠔油加少許醬油(老抽和生抽)、鹽、料酒、雞精和15ml左右的水制成調(diào)味汁備用;
4. 炒鍋燒熱,放適量油,下土豆丁煎至表面金黃里面成熟時盛出備用;用剩下的油把青椒丁也翻炒幾下;
5. 另起鍋燒熱,放適量油,六成熱的時候放入雞丁滑炒,稍微變色后放入蔥花和蒜片,再翻炒幾下后加入事先炒好的土豆丁和青椒丁,烹入調(diào)味汁,翻炒至收汁;
6. 完成
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雞肉很好熟,所以土豆要先煎熟,配好調(diào)味汁直接烹入也是為了節(jié)省時間,免得雞肉過火
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