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油爆蝦丁的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

油爆蝦丁的做法

油爆蝦丁的材料:

蝦仁250克,雞蛋清1個(gè),水發(fā)香菇、青椒各25克。調(diào)料油750克(約耗50克),紹酒1大匙,精鹽、味精各1/3小勺,蔥、、蒜末各少許,淀粉適量。
 

油爆蝦丁的做法:

1、蝦仁洗凈,切成1厘米見(jiàn)方的小丁,裝碗內(nèi),加入少許精鹽,味精,紹酒腌漬調(diào)味,上“蛋清漿”,下和四成熱油中,滑散滑透,倒入漏勺。
2、香菇、青椒均切成0.7厘米見(jiàn)方的小;用小碗加入精鹽、味精、紹酒、鮮湯、水淀粉對(duì)成“芡汁”。
3、炒鍋上火燒熱,加底油,用蔥,姜、蒜末熗鍋,下入冬菇、青椒丁煸炒,放入蝦丁,潑入對(duì)好的“芡汁”,翻爆均勻,淋明油,出鍋裝盤即可。
材料替換
用魚丁替換蝦丁,稱油爆魚丁。
口味變化
調(diào)味料中增加蔥油,稱蔥油爆蝦丁。
 

油爆蝦丁的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/97107/

更新于:2014-09-28 11:50:40

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