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苦瓜蟹的做法及營養(yǎng)價值

苦瓜蟹的做法

苦瓜蟹的材料:

主料:苦瓜一根,蟹2只(1斤)。
配料:,蔥,豆豉,蒜米。
調(diào)味:鹽,醬油。油一斤
 

苦瓜蟹的做法:

1、苦瓜洗凈去囊,切粗塊,蟹斬小件。
2、5成熱油,把苦瓜、蟹一起下鍋炸一分鐘,撈出。
3、鍋留底油下姜、蒜米、豆豉炒香,把苦瓜、蟹倒入鍋中一起炒,加鹽、醬油,加點水加蓋燜三分鐘,下蔥段翻炒幾下出鍋。
 

苦瓜蟹的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/96677/

更新于:2014-09-08 12:10:57

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