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蒜蓉茄子的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

蒜蓉茄子的做法

蒜蓉茄子的材料:

主料:茄子約500克,瘦豬肉約150克,魚肉約100克,蒜蓉2茶匙,芹菜粒1湯匙,生粉1茶匙。
調(diào)料:1,鹽,生粉各¼茶匙,水,油各1/2湯匙;
調(diào)料:2,生粉,水各¼茶匙,胡椒粉少許。上湯1/2杯,老抽2茶匙,糖,鹽各¼茶匙。
 

蒜蓉茄子的做法:

1、茄子去皮切粗絲,泡油后瀝干。
2、瘦肉切細(xì)絲,加入腌味料(1)腌約15分鐘;魚肉切絲,加入腌味料(2),泡油后瀝干。
3、用1湯匙熱油將肉絲炒熟,加入蒜蓉及芹菜粒炒香,將已泡油茄子及魚肉放入,再注入調(diào)味料煮滾。
4、生粉用2茶匙水調(diào)勻,倒入茄子內(nèi),炒至汁滾變稠,趁熱上碟。
 

蒜蓉茄子的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/96599/

更新于:2014-09-04 12:19:08

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