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排骨燉豆角一鍋出的做法及營養(yǎng)價值

排骨燉豆角一鍋出的做法

排骨燉豆角一鍋出的材料:

看到一家東北飯店介紹“一鍋出”是農家菜之根,足以說明“一鍋出”在東北農家菜中的受歡迎程度。
 

排骨燉豆角一鍋出的做法:

1、適量自發(fā)粉慢慢倒入適量溫水,用筷子混合均勻;(水量一般為自發(fā)粉的一半)
2、將面粉揉成光滑面團,蓋上蓋子或保鮮膜靜置十幾分鐘;
3、將面團搟成圓片,均勻涂上少許鹽和色拉油,可以個人口味加一點五香粉或椒鹽;
4、將面片卷起來,切成小段;
5、將每小段面卷擰成螺旋狀,蒙上保鮮膜靜置半個小時;
6、鍋中水沸后放入排骨氽燙一會兒,撈出排骨,用溫水沖凈血沫和污物;
7、豆角摘去兩頭和筋,洗凈,蔥、切絲;
8、鍋中油熱后,放入花椒、八角炒香,放入蔥姜絲炒香,放入排骨翻炒均勻;
9、烹入料酒、老抽調色、調味;
10、放入豆角翻炒至變色;
11、將東北大醬放入適量溫水中調勻,倒入鍋中,水量沒過豆角和排骨即可。蓋上鍋蓋,大火煮開,小火煮二十至三十分鐘;
12、將面卷放中鍋中,蓋上鍋蓋,小火繼續(xù)煮十五至二十分鐘盛出。將鍋中的菜大火收汁即可。
東北一鍋出中的面食用玉米面貼餅子更有農家特色,但我不太清楚貼餅子怎么做。剛好看到y(tǒng)iyi媽媽做的這種面卷,飯店里也有這種面卷的一鍋出,就做了這種,下次再琢磨一下玉米面貼餅子怎么做。
上次做炒餅的時候,有筒子問要不要放發(fā)酵粉。在這里簡單說一下面食放發(fā)酵粉和不放發(fā)酵粉的情況:
1、一般做餅不用放發(fā)酵粉,用普通面粉即可,做發(fā)面餅的時候才用發(fā)酵粉;
2、發(fā)酵粉一般用在需要發(fā)起來的面食,比如饅頭,包子,面粉加了發(fā)酵粉發(fā)酵后變得更松軟;
3、需要發(fā)起來的面食如果不用發(fā)酵粉可以用自發(fā)粉來代替,自發(fā)粉和普通面粉加發(fā)酵粉的作用一樣,不需要再放發(fā)酵粉。
4、自發(fā)粉也可以用普通面粉加泡打粉來代替。
自發(fā)粉比較好操作,發(fā)起來的面食也好看,但發(fā)酵粉口感更好更健康。簡單寫一下,不太系統(tǒng),不知道筒子們是不是越看越暈了,其實挺簡單的,剛開始我也不知道,做多了就明白了。
 

排骨燉豆角一鍋出的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/96319/

更新于:2014-08-22 11:25:44

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