
水1升,干小扁豆200克,橄欖油3湯匙,青椒1個(gè),中等大小,切碎,洋蔥1個(gè),中等大小,切碎,番茄500克,去皮,去籽,切碎,鹽適量,新鮮黑胡椒粉適量
小扁豆燉番茄的做法:
1.取一大鍋,放入水,燒開(kāi)。 攪拌入小扁豆。將火調(diào)小,煮到小扁豆變軟,約20分鐘。將小扁豆撈出放籃子里,瀝干。
2.置大煎鍋于中火,放入橄欖油預(yù)熱。加青辣椒和洋蔥一起炒。炒至青辣椒和洋蔥變軟,下番茄再炒勻。然后加入小扁豆,加鹽和黑胡椒粉調(diào)味,混勻。將火調(diào)小,再煮25到30分鐘,直到小扁豆軟爛即好。
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