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炸魚(yú)條的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

炸魚(yú)條的做法

炸魚(yú)條的材料:

鯛魚(yú)肉180公克,蒜末5公克,粉漿:100公克,水110㏄,沙拉油5㏄,鹽1/8茶匙,雞精粉1/4茶匙,細(xì)砂糖1/4茶匙,胡椒粉1/8茶匙,香油1茶匙,蛋白1大匙,料理米酒1茶匙,太白粉1茶匙,水5㏄
 

炸魚(yú)條的做法:

1.鯛魚(yú)肉切條,加入所有調(diào)味料及蒜末抓勻,腌約5分鐘備用。
2.將脆酥粉加水?dāng)嚢杈鶆颍偌尤肷忱桶鑴虺煞蹪{備用。
3.熱鍋,加入兩碗沙拉油(份量外)燒熱至約150℃,試滴2滴作法2的粉漿下鍋,如見(jiàn)粉漿立刻浮出油面,即表示可以下鍋炸。
4.將作法1的鯛魚(yú)條沾裹作法2的粉漿,放入作法3的油鍋中炸約2分鐘,至表皮呈金黃酥脆狀即可撈出瀝油。
5.食用時(shí)可另外搭配胡椒鹽或蕃茄醬,以增加風(fēng)味。
 

炸魚(yú)條的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/95948/

更新于:2014-08-05 17:23:01

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