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美極牛柳炒蕓豆的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

美極牛柳炒蕓豆的做法

美極牛柳炒蕓豆的材料:

主料:牛里脊200克,蕓豆300克,橄欖油(不習(xí)慣橄欖油味道的可用花生油),調(diào)料:蔥蒜末,美極調(diào)味汁(沒有可換成生抽),美極牛肉粉(沒有可不放),鹽,雞精,淀粉,香油
 

美極牛柳炒蕓豆的做法:


牛里脊逆絲切成薄片,用刀拍拍,然后切成條。加幾滴美極調(diào)味汁、美及牛肉粉、10克淀粉、少許橄欖油、一點(diǎn)點(diǎn)鹽抓勻,腌制15分鐘。
蕓豆摘洗干凈,斜切成條,入水焯2分鐘,水里加鹽和兩油。
鹽漬好的牛肉,入油滑熟。盛出備用。
爆香蔥姜蒜末,入蕓豆炒1分鐘,加少許的鹽,倒入牛柳翻炒均勻,關(guān)火撒雞精、滴幾滴香油,拌勻出鍋。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示::


牛肉片成片后一定要拍松,否則炒出來的牛肉,你就等著硌掉你的牙吧!
 

美極牛柳炒蕓豆的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/95925/

更新于:2014-08-04 18:18:06

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