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豆豉苦瓜牛肉的做法及營養(yǎng)價(jià)值

豆豉苦瓜牛肉的做法

豆豉苦瓜牛肉的材料:

苦瓜,精鹽,蒜,,蘇打粉,牛肉,醬油,糖,蠔油,豆豉,老干媽豆豉,淀粉
 

豆豉苦瓜牛肉的做法:

1.腌牛肉比例:牛肉四兩,蘇打粉四分,生粉八分,清水2小勺,生油一小勺。(DAVID師傅的方子)
2.牛肉切片后腌制至少半個(gè)小時(shí)以上,鍋內(nèi)上生油,下入牛肉劃散倒入漏勺中控干油。
3.蒜切末姜切絲,豆豉稍微切碎。
4.苦瓜掏空籽后切片過開水后,再過冷水。開水里加點(diǎn)油和精鹽。
5.鍋內(nèi)上火,下姜,蒜爆香,下入豆豉,我加了點(diǎn)老干媽,我不太能吃苦,炒的味道重點(diǎn)。
6.下牛肉片,苦瓜翻炒,加醬油,蠔油,糖,精鹽,最后打芡即刻。
 

豆豉苦瓜牛肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/95564/

更新于:2014-07-18 16:18:37

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