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香辣肉末茄子煲的做法及營養(yǎng)價值

香辣肉末茄子煲的做法

香辣肉末茄子煲的材料:

主料:肉末,茄子,蒜茸香辣醬,鹽,胡椒粉,料酒,醬油,末,淀粉。
 

香辣肉末茄子煲的做法:

肉末3兩,用鹽,胡椒粉,料酒,醬油,姜末,淀粉略腌。
茄子切滾刀塊,用淡鹽水略微浸泡,撈出瀝干。(此舉一來避免茄子氧化變色,二來阻止茄子吸油)。
重要材料:蒜茸香辣醬。
肉末用油煸炒。
撈出肉末,余油炒香辣醬。
茄子入鍋炒至軟,加少許鹽,糖。
砂鍋里放半碗水煮開,放茄子和肉末拌勻,加蓋燜3~5分鐘。
香辣滾燙的茄子煲上桌了,加點香菜更誘人食欲。
 

香辣肉末茄子煲的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/95524/

更新于:2014-07-16 17:37:52

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