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鹵牛腱的做法及營養(yǎng)價值

鹵牛腱的做法

鹵牛腱的材料:

牛腱600公克,蔥1支,片3片,辣椒1根,百香鹵汁1鍋
 

鹵牛腱的做法:

1.將牛腱用沸水汆燙去血水,等到牛腱肉一收縮,馬上撈起沖冷水,至涼備用。
2.將蔥洗凈切長段,辣椒切末備用。
3.起油鍋,放入蔥段、姜片、辣椒末爆香,舀入1杯百香鹵汁,煮滾后再將牛腱放入,用中火一邊煮一邊翻動,讓牛腱上色,煮約3分鐘。
4.將百香鹵汁燒滾,把作法3完成的材料倒入鹵汁中,用中火鹵約20分鐘,轉小火鹵10分鐘,熄火后再燜10分鐘后即完成。牛腱切片排盤,再撒上少許蔥花、辣椒末后即可上桌食用。
 

鹵牛腱的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/95180/

更新于:2014-06-30 16:33:32

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