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芙蓉炒蟹的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

芙蓉炒蟹的做法

芙蓉炒蟹的材料:

花蟹1只,洋蔥1/2顆,蔥2根,10公克,雞蛋1顆,A.太白粉2大匙,B.水200㏄,鹽1/4茶匙,雞粉1/4茶匙,細(xì)糖1/6茶匙,料酒1大匙,C.太白粉水1茶匙
 

芙蓉炒蟹的做法:

1.花蟹洗凈去鰓后切小塊,蔥切小段、洋蔥及姜切絲,雞蛋打成蛋液;備用。
2.取一油鍋,熱油溫至約180℃,在花蟹塊上撒一些干太白粉,不需全部沾滿;下油鍋炸約2分鐘至表面酥脆即可起鍋瀝油。
3.另起一熱,熱鍋后加入少許沙拉油,以小火爆香蔥段、洋蔥絲、姜絲,再加入作法2的花蟹塊與所有調(diào)味料B,以中火翻炒約1分鐘后用太白粉水勾芡,再淋上作法1的蛋液略翻炒即可。

芙蓉炒蟹的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/95174/

更新于:2014-06-29 17:50:29

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