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素什錦煲飯的做法及營養(yǎng)價值

素什錦煲飯的做法

素什錦煲飯的材料:

白米155公克,鮮香菇1朵,腐竹1支,紅蘿卜50公克,青花菜3朵,鴻禧菇金菇少許,水240公克,鹽1/2小匙,油1小匙,醬油1小匙
 

素什錦煲飯的做法:

1.白米略洗凈,泡水1小時后瀝干。
2.將白米、腐竹以外的所有食材以滾水汆燙過,切成適當(dāng)?shù)拇笮。腐竹洗凈泡軟,瀝干水分后切小段。
3.將作法1中泡好的米放入砂鍋中,加入所有材料及鹽、水后加蓋以大火煮開(若水滿溢則將蓋掀開或半開)。
4.待作法3砂鍋內(nèi)水分燒干后轉(zhuǎn)小火,開蓋均勻舖上作法2腌拌好的材料。
5.沿作法4砂鍋邊淋上油,加蓋小火續(xù)煮3分鐘,開蓋淋上醬油再加蓋煮2分鐘,熄火后燜焗15分鐘即可。
 

素什錦煲飯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/95043/

更新于:2014-06-23 15:02:19

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