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角瓜文蛤的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

角瓜文蛤的做法

角瓜文蛤的材料:

文蛤300公克,澎湖角瓜1條,蔥1根,10公克,高湯1/2杯,鹽1/2大匙
 

角瓜文蛤的做法:

1.文蛤以鹽水浸泡吐沙約1~2小時(shí);角瓜去皮洗凈,切斜段;蔥洗凈切段;姜洗凈切片備用。
2.熱油鍋,將蔥段、姜片爆香,放入角瓜及高湯拌炒一下,蓋上鍋蓋以小火煮3分鐘后,放入作法1的文蛤及鹽拌炒均勻,再蓋上鍋蓋煮2分鐘至文蛤全開(kāi)即可。
 

角瓜文蛤的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/94862/

更新于:2014-06-15 15:14:49

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