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魚香扁豆的做法及營養(yǎng)價值

魚香扁豆的做法

魚香扁豆的材料:

扁豆,淡鹽水,青椒,大蒜籽,油,鹽,白醋,魚肉絲,雞精
 

魚香扁豆的做法:

1.扁豆掰斷,拿淡鹽水泡上,青椒切圈圈,大蒜耔剁碎;
2.扁豆濾干水倒入燒紅的鍋子里先煸一會兒;
3.坐鍋燒油下蒜末和青椒熗香,跟著下扁豆一起加鹽翻炒,噴幾滴白醋;
4.把魚肉絲(稍后介紹)倒入一起拌勻撒雞精就OK了!
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

扁豆用鹽水泡,干鍋子煸,滴白醋都是分解毒素的,大家應該都知道,它沒有炒熟的話是很容易中毒的。
魚肉絲是我把火焙魚蒸了再手撕下來的凈魚肉~
此魚香非魚香肉絲之魚香哈,我可是想半天才給安上這個名字滴,合不合適我不管……
 

魚香扁豆的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/94684/

更新于:2014-06-06 17:44:02

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