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壽喜醬燒漢堡排的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

壽喜醬燒漢堡排的做法

壽喜醬燒漢堡排的材料:

牛絞肉200公克,豬絞肉100公克,馬鈴薯30公克,紅蘿卜30公克,鴻禧菇30公克,綠花椰菜30公克,洋蔥末120公克,蛋液1顆,面包粉15公克,黑胡椒粉少許,豆蔻粉少許,牛奶15公克,奶油15公克,沙拉油適量,鹽3公克,壽喜燒醬汁100公克,白蘭地10公克
 

壽喜醬燒漢堡排的做法:

1.馬鈴薯和紅蘿卜洗凈瀝干,去皮后切成約0.5公分的厚片狀;鴻禧菇洗凈瀝干備用。
2.取鍋,加入適量水煮至滾沸,加少許鹽(份量外),再將洗凈的綠花椰菜分切成小朵狀后,放入汆燙至外觀變翠綠色,撈起泡入冷水中待冷卻,再撈起瀝干備用。
3.將牛絞肉和豬絞肉放入盆中,加入鹽后再充分?jǐn)嚢,并用力甩打肉團(tuán)成黏稠狀。
7.先將洋?末和蛋液混合拌勻,再將作法3加入,并以手充分拌勻,再加入面包粉、黑胡椒粉和豆蔻粉攪拌均勻后,分成四等分,再以手整成圓餅狀,讓每個(gè)漢堡排的大小和形狀一致些會(huì)較好看。
4.取一壽喜鐵鍋燒熱,倒入適量的沙拉油,將作法4的漢堡排放入鍋中煎至兩面上色,再將作法1、2的食材放入鍋中,倒入壽喜燒醬汁,蓋上鍋蓋,以小火燜煮約4分鐘,至醬汁成濃稠狀即可熄火。
5.起鍋前,加入奶油和白蘭地可增加香氣。
6.取盤,從鍋中取出適量的馬鈴薯片、紅蘿卜片、鴻禧菇和綠花椰菜排列于盤邊,再放上漢堡排,并淋上少許鍋內(nèi)剩余的醬汁即可。
 

壽喜醬燒漢堡排的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/94603/

更新于:2014-06-03 17:20:25

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