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海參炆花膠的做法及營養(yǎng)價值

海參炆花膠的做法

海參炆花膠的材料:

主料:水發(fā)海參150克,水發(fā)花膠100克。凈生菜葉100克,水發(fā)香菇4片,蔥,。
調(diào)料:蠔油,老抽,魚露,料酒,淀粉,高湯,香油,花生油。
 

海參炆花膠的做法:

1、水發(fā)海參切3厘米長的段,水發(fā)花膠切成4*4厘米的塊。用開水將海參及花膠燙一下?lián)瞥,用高湯煨好,蔥、姜拍破待用。
2、炒鍋置于火上,加入少許油,加調(diào)味,將生菜煸熟盛入盤內(nèi)。炒鍋重新上火,放少許底油,下入蔥、姜煸出香味依次加入高湯、料酒、蠔油、魚露、味精,開鍋后,將蔥、姜拿掉不要,隨后下入煨好的海參、花膠及香菇片,燒片刻,下入水淀粉勾芡,淋少許香油,盛在放有生菜的盤中即成。
 

海參炆花膠的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/94593/

更新于:2014-06-02 16:40:44

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