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蝦仁瘦肉燜節(jié)瓜的做法及營養(yǎng)價值

蝦仁瘦肉燜節(jié)瓜的做法

蝦仁瘦肉燜節(jié)瓜的材料:

節(jié)瓜1小個,蝦仁適量,瘦肉2兩,蒜頭2個,醬油,生粉,鹽,油少許
 

蝦仁瘦肉燜節(jié)瓜的做法:

1.節(jié)瓜切小條,蝦仁用水泡十五分鐘左右,瘦肉切小塊后下醬油和生粉腌好。
2.熱油鍋,爆炒一下蝦仁,上碟備用(這步省略也可以,但炒一下,個人覺得會香點)。
3.熱油鍋,下蒜頭爆一下,放節(jié)瓜,加適量鹽和水,把蝦仁倒下去,蓋上鍋蓋燜五分鐘。
4.下瘦肉,再加少許水,繼續(xù)燜五六分鐘,水分不多就可以上碟了。(如果喜歡節(jié)瓜再軟一下,燜的時間稍長一些也行)
 

蝦仁瘦肉燜節(jié)瓜的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/94427/

更新于:2014-05-25 15:20:19

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