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鮮魚湯餃的做法及營養(yǎng)價值

鮮魚湯餃的做法

鮮魚湯餃的材料:

A.胡蘿卜50公克,青豆仁40公克,10公克,蔥20公克,旗魚肉泥200公克,肥豬絞肉100公克,B.豬血50公克,盒裝豆腐1/2塊,筍50公克,肉絲20公克,胡蘿卜10公克,木耳15公克,C.雞蛋1個,蔥花5公克,A.鹽3.5公克,太白粉15公克,雞精粉4公克,細砂糖2公克,料理米酒10㏄,水80cc,白胡椒粉1/2茶匙,香油1大匙,B.高湯500㏄,鹽1/2茶匙,雞精粉1/4茶匙,白胡椒粉1茶匙,太白粉水1大匙,白醋2茶匙,烏醋2茶匙,香油1茶匙
 

鮮魚湯餃的做法:

1.胡蘿卜切小丁放入沸水中汆燙約30秒,以冷開水沖涼并瀝干水份;姜、蔥切碎末,備用。
2.旗魚肉泥加入鹽攪拌至有黏性,加入調味料A的雞精粉、細砂糖及料理米酒拌勻后將水分2次加入盆中,一面加水一面攪拌至水份被魚肉吸收。
3.再加入肥豬絞肉、作法1的蔥末、姜末、胡蘿卜丁、調味料A的白胡椒粉及香油拌勻即成鮮魚豬肉餡。
4.于每張餃子皮中,放入作法3的餡料約20公克,包成水餃形狀后,放入沸水中煮至澎脹即可撈起備用。
5.將所有的材料B切絲;材料C的雞蛋打散成蛋液,備用。
6.將作法5的所有材料B放入沸水中汆燙約10秒后,撈起放入調味料B的高湯中后開中火煮至沸騰。
7.于作法6中加入調味料B中的鹽、雞精粉與白胡椒拌勻,起鍋前以太白粉水芶上薄芡,再將作法5的蛋液加入鍋中,即關火。
8.再加入調味料B的香油、白醋及烏醋拌勻,再加入材料C中的蔥花。
9.最后放入作法4的水餃即可。

鮮魚湯餃的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/94135/

更新于:2014-05-11 16:41:34

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