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魷魚白菜的做法及營養(yǎng)價值

魷魚白菜的做法

魷魚白菜的材料:

發(fā)泡魷魚200g,大白菜200g,奶油1/2茶匙,麻油1大匙,高湯150cc,玉米粉少許,蠔油1茶匙,醬油1茶匙,鹽1/4茶匙,糖1/2茶匙,米酒1大匙
 

魷魚白菜的做法:

1.將發(fā)泡魷魚洗凈,先將表層的薄膜撕干凈,再對切兩半后,再切花備用。
2.大白菜洗凈切備用。
3.將作法1的魷魚與作法2的大白菜分別放入滾水中汆燙一下即撈出瀝干水份備用。
4.熱油鍋,放入麻油和作法3的材料以大火熱炒約1分鐘后取出置于盤上。
5.另熱一鍋,放入2大匙油以中火燒熱,再放入奶油、高湯煮開,再轉(zhuǎn)小火,將所有調(diào)味料放入混合均勻。
6.用玉米粉水勾芡,淋在作法4的魷魚及白菜上即可。
 

魷魚白菜的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/94011/

更新于:2014-05-04 15:29:04

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