玉米須菊花粥的做法及營養(yǎng)價值
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玉米須10克、菊花10克、大米200克、鹽1小匙
玉米須菊花粥的做法:
1、將新鮮玉米須以溫水略泡，沖洗干凈。菊花去蒂，摘下花瓣，洗凈。大米淘洗干凈。 2、鍋內(nèi)倒入清水、玉米須，煮10分鐘后濾去玉米須，加入大米煮至粥成，再放入鹽、菊花、玉米須，略滾即成。
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