碧綠蟹肉菠菜羹的做法及營養(yǎng)價值
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調(diào)料：鹽 2克 味精 2克 雞粉 1克 上湯 100克 生粉 15克
碧綠蟹肉菠菜羹的做法:
1.菠菜葉用熱水汆一下，放入打碎機，加少許冷水打碎備用。2.鍋里放入上湯，和菠菜汁一起煮沸，加鹽、味精、雞粉，稍勾芡出鍋。
3.蟹肉用熱水汆一下，與淡奶油一起置于菠菜羹上。
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