防止皮膚干燥預(yù)防感冒，解乏制作簡(jiǎn)單，材料容易采購(gòu)芒果被譽(yù)為“水果女王”，富含維生素。所含維生素A、維生素C、維生素E有抗氧化作用，可提高免疫力，預(yù)防癌癥及成年并。另外，因芒果有加強(qiáng)黏膜機(jī)能的作用，有助于預(yù)防感冒及皮膚粗糙。還有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，推薦有體寒癥的人食用。

芒果牛奶——防止皮膚干燥的材料:

芒果1個(gè)（這個(gè)芒果1個(gè)差不多1斤，這種品種吃了不上火，而且香甜），純牛奶2包*250ml，檸檬香蜂草適量（裝飾用），用量提示：4個(gè)人的用量
 

芒果牛奶——防止皮膚干燥的做法:

芒果洗凈，純牛奶提前至少一晚上放冰箱冷藏；
制作前削皮，切成塊狀，放攪拌機(jī)備用；
攪拌機(jī)內(nèi)倒入適量冷藏的純牛奶，剛好淹沒(méi)芒果粒即可，攪拌機(jī)攪拌成芒果泥；
倒入余下的純牛奶，攪勻即可飲用。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：

芒果、純牛奶事先放冰箱冷藏，飲用效果較好；
最好鮮榨現(xiàn)喝，放置一段時(shí)間后會(huì)有分層現(xiàn)象；
制作時(shí)，純牛奶不要一下子全部導(dǎo)入，否則芒果無(wú)法成泥，而還有顆粒；
選擇芒果的品種時(shí)，推薦金龍芒果，果實(shí)厚大香甜，核小，而且不容易上火；
不建議放糖或蜂蜜之類(lèi)的，芒果本身就很甜，只是加入無(wú)糖的純牛奶稀釋了水果的甜度。如果需要很甜，純牛奶的量可以根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)減少；
喜好酸奶口味的，也可以用原味兒酸奶代替制作，非常美味哦！
 

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