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菜心魚翅的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

菜心魚翅的做法

菜心魚翅的材料:

水發(fā)魚翅500克,菜心300克、料酒25克,蔥各20克,精鹽5克,味精3克,料酒25克,胡椒粉1克,雞油、蔥油各15克,豬油25克,濕淀粉10克,高湯800克。
 

菜心魚翅的做法:

1、將鍋內(nèi)加高湯400克,放入蔥、姜各10克,料酒10克燒開,下入魚翅略煮撈出。放入碗內(nèi),加入蔥、姜、料酒、高湯200克入鍋內(nèi)蒸爛取出。
2、將菜心修剪整齊,剖成四半。炒鍋內(nèi)加豬油燒熱,下入菜心煸炒,加精鹽2克,高湯50克、味精1.5克炒至熟爛出鍋,呈現(xiàn)放射狀擺在盤內(nèi)。
3、炒鍋內(nèi)加余下高湯、精鹽,下入魚翅、胡椒粉大火燒開,小火燜透,加味精,用濕淀粉勾芡,淋入蔥油,出鍋裝在盤內(nèi)菜心上,淋上熱雞油即成。

菜心魚翅的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/93435/

更新于:2014-04-06 20:33:42

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