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壽司飯卷的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

壽司飯卷的做法

這種基本的壽司卷可以包任何你喜歡的配料, 你可以試試熏鮭魚(yú)、蟹肉、金槍魚(yú)等等。吃的時(shí)候配醬油和山葵(芥辣)。

壽司飯卷的材料:

生短粒米150克,米醋3湯匙,砂糖3湯匙,鹽1?茶匙,海苔薄片4張,黃瓜半根,去皮切成小條,泡2湯匙,牛油果1個(gè),去皮去核,切成小條,熏鮭魚(yú)、蟹肉、金槍魚(yú)225克,切成片
 

壽司飯卷的做法:

1.用中號(hào)深鍋將325升水煮開(kāi)。加米并攪拌。調(diào)小火蓋上蓋燉20分鐘。用小碗調(diào)和米醋、糖和鹽。把調(diào)好的汁倒進(jìn)米里。
2.烤箱預(yù)熱到攝氏150度。在中等烤盤里,將海苔加熱1-2分鐘,變溫就可以了。
3.將一張海苔片鋪在竹制壽司墊上。將手打濕,用手在海苔片上鋪一薄層米飯,壓扁平。用1/4的黃瓜、姜、牛油果和你選的海鮮排列在米飯的中央。拿起壽司墊一端輕輕卷來(lái)包住配料,再略壓一下。繼續(xù)卷成一個(gè)完整的卷。用余下的配料照這樣做。
4.用濕的鋒利的刀把每一長(zhǎng)卷切成4-6段。馬上就可以吃了。

壽司飯卷的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/93432/

更新于:2014-04-06 20:34:50

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