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金剛魚籽燒東海鯧魚的做法及營養(yǎng)價值

金剛魚籽燒東海鯧魚的做法

金剛魚籽燒東海鯧魚的材料:

東海鯧魚500克,魚籽50克,香芹、蘭花各3克。調料黃酒30克,蔥白絲、各10克,蒜瓣10克,紅辣椒片15克,色拉油50克,老抽20克,醋10克,鹽5克,味精3克,紅醬油15克。
 

金剛魚籽燒東海鯧魚的做法:

1、東海鯧魚開膛后取出內(nèi)臟洗凈;魚籽洗凈,放入盤中上籠大火蒸5分鐘,取出備用。
2、鍋內(nèi)放入色拉油,燒至五成熱時放入鯧魚小火煎2分鐘,將鯧魚翻過來再用小火煎1分鐘,放入姜、蒜瓣、紅辣椒片中火煸炒1分鐘后撈出,放老抽、醋、紅醬油、黃酒、鹽小火烹香,加入魚籽小火燒5分鐘至鯧魚成熟,放入味精調味后出鍋裝盤,用蔥白絲、香芹、蘭花點綴即可。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

特點
制法家常,口味咸鮮微酸,黃酒味濃郁。
烹之有理
寧波人做菜喜歡放黃酒,但是如果單純靠黃酒、鹽調味,這道菜口味太過單一,現(xiàn)在在黃酒、鹽的調味基礎上再搭配紅醬油、醋、紅辣椒調味,味道更加醇厚。
 

金剛魚籽燒東海鯧魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/93297/

更新于:2014-03-30 16:24:40

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