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泡椒辣魚丁的做法及營養(yǎng)價值

泡椒辣魚丁的做法

泡椒辣魚丁的材料:

鯇魚肉·300克  泡椒·50克  香蔥·1棵  生·1小塊  大蒜·5瓣  淀粉·適量  食用油·500克(實耗30克)  香油·3克  醬油·3克  高湯·1/2大匙  料酒·6克  胡椒粉·3克  精鹽·3克  味精·1.5克
 

泡椒辣魚丁的做法:

1.生姜洗凈切片,蒜、蔥、泡椒切末;
2.魚肉洗凈切丁后加胡椒粉、鹽、料酒、淀粉拌勻腌制;
3.油溫升至六成熱時,放入魚肉丁,炸成金黃色撈起;
4.鍋內(nèi)留少許油,加入泡椒、生姜、蒜、蔥段炒香,加入高湯燒開,將炸酥的魚肉丁倒入鍋內(nèi),再加入胡椒粉燜5分鐘,最后加料酒、味精、醬油、香油翻炒片刻,盛盤即可。
注意
湯汁鮮美,肉質(zhì)鮮嫩。此菜也可做成麻辣味或其他口味。
 

泡椒辣魚丁的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/93208/

更新于:2014-03-26 15:54:17

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