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泰國式羅勒卷加海鮮花生醬的做法及營養(yǎng)價(jià)值

泰國式羅勒卷加海鮮花生醬的做法

蝦,豬肉,米粉,豆芽,和辛香料分層放在新鮮的米粉作成的包裝皮里卷起來,再加上海鮮醬和花生醬的混合調(diào)料,一道美妙的開胃小菜或完滿的午餐就有了!

泰國式羅勒卷加海鮮花生醬的材料:

卷料:,帶殼中蝦225克,豬里脊肉225克,細(xì)條形干米粉225克,大的圓形的米粉春卷皮12張,新鮮泰國羅勒1束,只要葉子,新鮮香菜葉45克,切碎,新鮮薄荷25克,切碎,綠豆芽135克,調(diào)味料:,海鮮醬235毫升,幼滑花生醬15克,水15毫升,切碎炒花生仁少許
 

泰國式羅勒卷加海鮮花生醬的做法:

1.取一個(gè)中型鍋,放水及一點(diǎn)鹽,在小火上燒開。下蝦,煮2至3分鐘,或直至蝦肉不透明。將蝦撈出,瀝干水,涼冷,用紙巾輕拍干。去殼,去沙腸,對(duì)開兩半。
2.取另一個(gè)鍋,放水及一點(diǎn)鹽,在小火上燒開。下豬肉,在小滾的水里煮約10分鐘,使內(nèi)部溫度達(dá)70攝氏度。撈出讓它冷卻一下,切成細(xì)條。
3.再用鍋把水燒開。下米粉條,煮到變軟,其間稍攪拌幾下,大約煮7至8分鐘。撈出,沖洗以防止粘連。
4.用一個(gè)中碗裝滿溫水。將每張包裝皮浸在溫水中約30秒,直到皮變?nèi)嘬洝b皮放在一個(gè)平板上,先把2片羅勒葉放在皮的中心,一片挨一片,約距皮邊緣5厘米。然后把4至5片蝦放在羅勒上,再依次疊上幾條豬肉絲,米粉條。其后撒上香菜葉,薄荷,將豆芽放在最頂層。排好后,從皮的一端開始卷一圈,然后把兩邊的皮折向中心,再繼續(xù)滾動(dòng),卷得越緊越好,但不要把皮撕裂。最終卷出的應(yīng)該是一個(gè)3至4厘米厚的卷。
5.將海鮮醬,花生醬和水放在一個(gè)調(diào)料鍋里,在中大火上煮開,然后立即將鍋從火上移開。如果喜歡,可用切碎的花生點(diǎn)綴,這樣一來調(diào)味汁就好了。
 

泰國式羅勒卷加海鮮花生醬的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/93073/

更新于:2014-03-20 15:54:22

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