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糖醋水瓜脆骨的做法及營養(yǎng)價(jià)值

糖醋水瓜脆骨的做法

很即興的創(chuàng)作,上海的水瓜貌似不易煮軟,和豬軟骨一樣有種爽脆的口感,配合酸甜的醬料,很特別!

糖醋水瓜脆骨的材料:

豬軟骨(上海人又叫脆骨)250克,水瓜半個(gè),蒜蓉適量,片少許,黃酒1湯匙,米醋2湯匙,白砂糖3湯匙(或者三份之一片糖),生抽4湯匙,水5湯匙
 

糖醋水瓜脆骨的做法:

1.豬軟骨骨宰成4厘米的段放入沸水中除去血水撈起洗凈待用。水瓜洗凈,切片。
2.鍋內(nèi)倒油,燒至冒煙馬上放入水瓜翻炒,炒至色變便瀝油上碟,待用。
3.如油量不足,可以再放入少許,燒至8分熱便可放入排骨蒜蓉和姜片翻炒,約3分鐘,炒至色澤變金黃。
4.倒入一湯匙黃酒,兩湯匙米醋,三湯匙白砂糖(或者三份之一片糖),四湯匙生抽,5湯匙水。
5.蓋鍋,大火燒至醬汁粘稠,倒入之前待用的水瓜。再蓋鍋,中火燒至醬汁基本收為止,最好不時(shí)翻炒,一保證水瓜和脆骨入味均勻。
 

糖醋水瓜脆骨的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/93001/

更新于:2014-03-17 14:52:26

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