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發(fā)菜蠔豉燉豬手的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

發(fā)菜蠔豉燉豬手的做法

發(fā)菜蠔豉燉豬手的材料:

豬前蹄1只(約750克),發(fā)菜(干)20克,蠔豉150克,生1大塊,大蒜5瓣,紅腐乳(南乳)4塊,鹽3茶匙,雞精1.5茶匙,生抽15ml,老抽5ML,料酒15ml,油適量
 

發(fā)菜蠔豉燉豬手的做法:

1.1.所以材料準(zhǔn)備好;
2.2.將發(fā)菜用清水浸軟,滴下數(shù)滴生油,用筷子將發(fā)菜略攪,使雜質(zhì)粘附浮油上,以便揀去,洗凈;
3.3.清水將蠔豉浸開(kāi),洗干凈;姜,大蒜去皮拍扁;蔥洗干凈切大段;
4.4.將豬前蹄燒刮干凈,開(kāi)邊斬塊,放入清水中,加蔥和姜氽過(guò),再用清水沖去血水后,瀝干水分;將干凈的發(fā)菜,蠔豉,分別放入開(kāi)水鍋中,氽過(guò);
5.4.姜,大蒜去皮拍扁;蔥洗干凈切大段;
6.6.半小時(shí)再放蠔豉,發(fā)菜一起再燉1小時(shí)左右,鍋中湯濃汁厚,豬腳呈紅亮的顏色,即可。
 

發(fā)菜蠔豉燉豬手的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/92923/

更新于:2014-03-13 14:24:29

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